EIGHT!
Delapan...
Delapan gelas air dalam sehari, untuk D16 ku kali ini.
Sebelumnya tidak pernah terpikir untuk minum sampai segitu banyak dalam sehari.
Sebelumnya tidak pernah berpikir, itu 'cukup penting'.
Sampai Sabtu kemarin, ketika sauna, aku tidak berkeringat sebanyak seharusnya..
Iyank mengatakan mungkin karena aku jarang minum...
Dan memang benar adanya.
Aku bukan pecinta soft drink, aku tidak mengganti air putih dengan soft drink.
Tapi memang aku hanya minum air putih saat makan siang dan kalau haus saja, hehe...
Pagi ini, aku mulai memperhatikan pola minum ku...
Bangun pagi, seperti biasa aku minum kopi...tapi hanya beberapa hirup, karena terlalu pagi dan aku harus buru-buru ke kantor.
Sampai kantor, aku minum air putih segelas, kemudian aku minta...teh panas...
Setelah present selesai, kami makan siang di suatu mall...
Dan aku lupa memesan air putih....aku memesan es teh...
Sampai di kantor sekitar jam 4an, aku baru berhasil meminum 3 gelas air putih!
Akhirnya dalam beberapa jam, aku berhasil memenuhi kuota 5 gelas lagi...
Well, tidak sekaligus, tapi ada jeda sekitar setengah jam setiap 2 gelas...
Rasanya setelah berhasil minum 8 gelas?
Kembung!
Hahhahaa...
Dan membuatku jadi sering bolak-balik ke toilet (dan itu adalah penderitaan, dengan after effect dari Spartacus yang menyiksaku seharian!)
Tapi itu membuatku tersadar,
akan pola minum ku selama ini (selama ini kita sering memperhatikan pola makan, tapi jarang memperhatikan pola minum).
Dan memang tidak sehat...
Kasian tubuhku, selama ini mereka menanggung beban dari pola minumku yang buruk..
Untung ginjalku masih cukup kuat dan berbaik hati melakukan pekerjaannya dengan baik...
Baiklah....
Mulai hari ini,
Aku akan belajar minum air putih,
delapan gelas setiap hari!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar