#Misi21 D6

SPARTACUS WORKOUT (+ 60 situps), alone!

I did it, woohoooo!

Spartacus workout adalah suatu seri latihan cardio yang diciptakan khusus untuk Andy Whitfield dan teman-temannya dalam TV Series: Spartacus: Blood and Sand. Setiap ada jeda di dalam shooting, Andy dan teman-temannya harus melakukan latihan ini, untuk membuat bentuk tubuh mereka tetap kencang dan berotot.

Untuk mencobanya, dapat melihat di:  http://www.youtube.com/watch?v=sKH3KZCOm38

Aku pernah mencobanya tahun lalu, setelah seorang sahabat yang juga director, Justin Woon, memaksaku dengan berbagai macam cara. Kala itu saya melakukannya bersama sahabat saya yang lain yang juga teman kantor saya, Iyank (ia terdaftar dalam keanggotaan suatu gym dan ia cukup rutin melakukan latihan ini, bersama Justin).

Kali pertama melakukannya, besoknya badanku tak bisa bergerak. Hari kedua setelahnya, makin parah, duduk dan jalan benar-benar suatu malapetaka!

Mereka hanya berhasil memaksaku melakukan itu 2 atau 3 kali, setelah itu, aku selalu menolak setiap dibujuk atau dipaksa.

Dan aku berpikir, aku tak akan pernah lagi mencoba latihan itu, apalagi sendiri!

But i was wrong!

Remember about the 'clear articulated vison'?

Di tulisanku sebelum ini aku sempat membahas tentang bagaimana ketika visi kita diperkatakan, orang-orang di sekitar kita akan membantu kita menuju ke sana.

Itu yang terjadi kemarin.

Iyank tahu aku sedang memulai hidup sehat dan melakukan situp tiap hari. Dia berkata aku juga bisa menambahkan latihan utuk tangan. Kemudia dia berseru, 

"Kenapa ga sekalian spartacus workout aja ka? itu bisa dimana aja, ga harus di gym!" 

Dia pun memberikan link nya dan aku segera mengundahnya...

Lalu pagi ini, jam 5 aku bangun dengan semangat!

Pakai sepatu, menyalakan laptop untuk melihat video panduannya dan...

Aku lupa satu hal...

Arrggghh!

Aku butuh dumbell!

Tapi aku tak akan membiarkan hari ini berlalu percuma.

Aku melirik tas kamera ku yang berisi kamera tua Canon Ftb QL...

Kamera itu cukup berat...tapi kurang berat...

Lalu aku meraih 3 botol parfum dan menjejalkannya ke dalam tas kamera itu.

Taadaaaa, I have my dumbell!

Untuk bagian yang membutuhkan 2 dumbell, aku menggunakan 2 buku tebal: sebuah alkitab dan The Message Bible! Haahahhahahahha!

Dan akupun memulai latihan Spartacus ku!

Hanya 1 set dan tidak dengan 'proper' dumbell, tapi berhasil membuat jantungku berpacu dan seluruh bajuku basah! 

Setelah selesai 1 set, aku menambahkan dengan 60 situps dan setelah itu...aku hampir pingsan!

Tapi puas teramat sangat, karena berhasil push my limit!

I feel like a Spartan today, 

I feel like I can move a mountain...

Wait, I can! :D

Cheers!